Najbolje aplikacije za poboljšanje vašeg treninga hodanja i trčanja
Ostati aktivan ključan je za zdrav život.
Hodanje i trčanje aktivnosti su koje donose brojne dobrobiti, poput poboljšanja zdravlja kardiovaskularnog sustava, jačanja mišića i smanjenja stresa.
Srećom, tehnologija je na našoj strani, nudeći aplikacije koje mogu pretvoriti naše vježbanje u učinkovitija i ugodnija iskustva.
Evo nekih od najboljih aplikacija koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve hodanja i trčanja:
1. Strava
Strava je jedna od najpopularnijih aplikacija među trkačima i biciklistima.
Omogućuje vam snimanje ruta, praćenje vaše izvedbe i usporedbu vaših rezultata s rezultatima drugih korisnika.
Sa Stravom možete postaviti ciljeve, sudjelovati u izazovima, pa čak i družiti se s drugim sportašima.
preuzimanje: Strava
2. Nike Run Club
Nike Run Club nudi niz vježbi pod vodstvom iskusnih trenera koji podjednako pomažu početnicima i naprednijim trkačima.
Aplikacija također ima personalizirane planove treninga, detaljne metrike performansi i aktivnu zajednicu u kojoj možete podijeliti svoja postignuća.
preuzimanje: Nike Run Club
3. Runtastic
Razvio Adidas, Runtastic je sveobuhvatna aplikacija koja prati vašu fizičku aktivnost, nudeći detaljnu statistiku i povratne informacije u stvarnom vremenu.
Također ima personalizirane treninge i mogućnost sinkronizacije s drugim uređajima, poput pametnih satova.
preuzimanje: Runtastic
4. MapMyRun
Kreiran od strane Under Armour, MapMyRun idealan je za one koji vole istraživati nove rute.
Aplikacija vam omogućuje iscrtavanje ruta, praćenje vašeg napretka i dijeljenje vaših trčanja s prijateljima.
Također nudi planove vježbanja i izazove kako biste ostali motivirani.
preuzimanje: MapMyRun
5. Endomondo
Endomondo je svestrana aplikacija koja ne prati samo trčanje, već i razne druge tjelesne aktivnosti.
Nudi audio povratne informacije, planove treninga i mogućnost natjecanja s prijateljima, čineći vaše treninge dinamičnijim i zabavnijim.
preuzimanje: Endomondo
Održavanje aktivnog života ključno je za naše zdravlje i dobrobit.
Međutim, uvijek je važno posavjetovati se s liječnikom prije početka bilo kakvog novog programa vježbanja, osobito ako već imate bilo kakve zdravstvene probleme.
Hvala što ste pročitali naš članak! Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da poboljšate svoje vježbanje i maksimalno iskoristite svoje šetnje i trčanje. Nastavite pratiti gmotomercado.com za više savjeta i novosti!
